Roma (RM): la Sitcc promuove la Prima Giornata Nazionale della Terapia Cognitivo Comportamentale con un decalogo per i cittadini e un help desk gratuito.

Un'immagine dedicata alla prevenzione psicologica e al benessere interiore in occasione della Prima Giornata Nazionale della Terapia Cognitivo Comportamentale promossa dalla Sitcc

Prendersi cura del proprio equilibrio interiore con la stessa attenzione, naturalezza e tempestività che dedichiamo al benessere fisico è una delle sfide culturali più importanti del nostro tempo. Su Alessandria Post diamo sempre ampio spazio alle iniziative di valore scientifico e sociale che mettono al centro la persona, la prevenzione e la corretta informazione sanitaria. La Prima Giornata Nazionale della Terapia Cognitivo Comportamentale, promossa dalla Sitcc e rilanciata dall'Agenzia DIRE, rappresenta un passo fondamentale per abbattere i pregiudizi ancora legati al disagio psicologico, offrendo ai cittadini e alle famiglie strumenti concreti di orientamento e ribadendo l'importanza di affidarsi esclusivamente a professionisti qualificati.

Pier Carlo Lava

(Fonte notizia: Agenzia DIRE - Alessandria Post).

«Non c'è salute senza salute mentale». È questo il messaggio cardine al centro della Prima Giornata Nazionale della Terapia Cognitivo Comportamentale, in programma il 28 ottobre e promossa dalla Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva (Sitcc), come riportato in una nota dall'Agenzia DIRE. La Sitcc, realtà accreditata dal Ministero della Salute e affiliata alla Federazione delle Società Medico-Scientifiche Italiane (Fism), ha ideato l'iniziativa a partire da Roma con l'obiettivo di portare la cultura della salute psicologica fuori dai soli luoghi della cura e renderla un patrimonio accessibile a tutta la popolazione.

La ricorrenza nasce per richiamare l'attenzione su un principio tanto semplice quanto ancora non sufficientemente acquisito: la mente si cura esattamente come il corpo e, al pari del corpo, può essere protetta prima che compaia una condizione di malessere strutturata. Prevenire il disagio psicologico significa infatti imparare a riconoscere precocemente i segnali di difficoltà, acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni, tutelare i bambini e gli adolescenti, preservare relazioni significative e stili di vita equilibrati, rivolgendosi tempestivamente a specialisti qualificati quando necessario. È proprio in questa prospettiva che la Sitcc dedica per la prima volta una Giornata Nazionale a questo approccio terapeutico, coinvolgendo professionisti, cittadini, famiglie e istituzioni in una vasta campagna di informazione e sensibilizzazione.

«Con questa Prima Giornata Nazionale — dichiara il presidente nazionale della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva, Fabio Monticelli, come riferisce l'Agenzia DIRE — vogliamo affermare con forza che occuparsi della propria salute mentale deve diventare naturale quanto occuparsi della propria salute fisica. La prevenzione comincia dalla capacità di riconoscere ciò che accade dentro di noi, di non sottovalutare i segnali di sofferenza e di sapere a chi rivolgersi. La terapia cognitivo comportamentale mette al centro la persona, la conoscenza scientifica e strumenti concreti di cambiamento. Il nostro obiettivo è avvicinare questa conoscenza ai cittadini, contrastando stigma, disinformazione e false soluzioni e favorendo l'accesso a professionisti qualificati e a interventi fondati sulle evidenze scientifiche».

In occasione dell'appuntamento del 28 ottobre, la Sitcc mette a disposizione dei cittadini il “Decalogo per la Giornata Nazionale della Terapia Cognitivo Comportamentale”, articolato in dieci indicazioni semplici e rivolte a tutti. Il documento ricorda come la salute mentale sia un equilibrio da costruire nel tempo, sottolineando l'importanza di comprendere le proprie emozioni e quelle altrui sin dall'infanzia e dall'adolescenza, e di cogliere tempestivamente campanelli d'allarme quali alterazioni persistenti del sonno, isolamento, irritabilità, perdita di interesse e cambiamenti significativi nelle abitudini quotidiane. Il Decalogo richiama inoltre il valore fondamentale del riposo, dell'attività fisica, delle pause, delle relazioni sociali e dei ritmi regolari, mettendo in guardia dalle false autocure e invitando a non attendere passivamente che il disagio "passi da sé", ma a scegliere interventi supportati da prove di efficacia scientifica.

Alla campagna informativa si affianca inoltre un importante servizio di pubblica utilità: nasce l'Help Desk gratuito Sitcc – “L'esperto risponde”, accessibile direttamente attraverso il portale istituzionale della Società. I cittadini avranno la possibilità di inviare un quesito compilando un apposito formulario per ricevere informazioni e orientamento qualificato da parte di professionisti esperti della Sitcc. Il servizio svolgerà una funzione esclusivamente informativa e di orientamento (senza sostituire la visita specialistica, la valutazione clinica individuale o un percorso terapeutico), con lo scopo di costruire un canale diretto tra la comunità scientifica e la popolazione, contrastando la diffusione sul web e sui social network di contenuti non verificati e proposte prive di fondamento scientifico.

In conclusione, la Prima Giornata Nazionale della Terapia Cognitivo Comportamentale punta a modificare profondamente la percezione della salute psicologica, intesa come una dimensione da proteggere lungo tutto l'arco della vita, con uno sguardo particolarmente attento ai giovani e alle famiglie. Superare lo stigma associato alla richiesta di supporto psicologico è essenziale: chiedere aiuto in modo tempestivo rappresenta una scelta matura e consapevole di tutela della propria salute.

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