Scopri il mondo del TRX Pilates con Margaret Mattei di Giuseppina De Biase.

Cos'è il TRX Pilates? Immaginate di unire la precisione del Pilates alla forza dell’allenamento in sospensione. Invece di stare solo sul tappetino, si usano delle cinghie (il TRX) che pendono dal soffitto: queste corde diventano un sostegno ma anche una sfida, perché l'instabilità ti costringe a far lavorare i muscoli più profondi, migliorando postura ed equilibrio senza mai pesare sulle articolazioni.

Ma la vera differenza non la fa solo l’attrezzo, la fa chi ti guida. E qui entra in gioco l'istruttrice  Margaret Mattei. 

Margaret ha creato un metodo unico e speciale  diviso in fasi studiate per farti sentire bene dall'inizio alla fine.

Si parte dal Rilassamento e Respiro.

Prima di muoverti, Margaret ti insegna a "staccare". Qualche minuto di rilassamento iniziale per calmare la mente e ritrovare il respiro giusto. È fondamentale per lasciare lo stress fuori dalla porta.

Poi  si entra  nel vivo con gli esercizi al TRX. Qui Margaret dimostra tutta la sua bravura: ti segue passo dopo passo, corregge la tua posizione con cura e trasforma il Pilates in un allenamento dinamico e potente.

A metà lezione l’atmosfera cambia. Si mette da parte la tecnica per un momento di pura energia: il ballo sul posto. È la fase in cui ci si diverte, si scaricano i nervi e si sprigiona tutta la vitalità del gruppo.

Con il corpo caldo e il sorriso sul volto, si passa alla fase intensa. Si scende sul tappetino per gli esercizi a terra con le corde. Qui Margaret ti segue mentre usi il TRX per scolpire gli addominali, rinforzare la schiena e allungare i muscoli. 

Dopo la fatica  arriva il momento del rilassamento finale.

È il momento del "grazie" al proprio corpo, guidati dalla voce rassicurante e dolce di Margaret.

Ho voluto spiegare questo corso perché credo che la professionalità e il carisma di Margaret Mattei meritano di essere conosciuti. 

Margaret non si limita a contare le ripetizioni, lei mette l'anima in ogni fase, dal primo respiro al rilassamento finale. La sua bravura sta nel saper leggere i limiti di ognuno  e spronare a superarli con il sorriso, rendendo ogni lezione un regalo che facciamo  a noi  stesse.