Laboratorio Benessere

da Comitato Colibrì Domani dalle ore 18.30 alle ore 19.30 alla CGIL Camera del Lavoro Alessandria • Cosa è il laboratorio benessere?

Il laboratorio benessere sono una serie di incontri dedicati al benessere tenuti dal naturopata Bolognini Pier Luigi.

Gli incontri di circa un’ora si terranno presso la sede del Colibrì (nelle sale messe a disposizione dall’AUSER) e avranno il seguente svolgimento:

30 minuti (circa) stretching

15 minuti (circa) di apprendimento delle tecniche del benessere

15 minuti (circa) di rilassamento, respirazione, o training autogeno

E’ possibile partecipare solo a uno o a più incontri.

Gli incontri sono gratuiti per i soci e a offerta per i non soci accompagnatori.

Si richiede un abbigliamento comodo (tuta o simili), calze antiscivolo o scarpe da ginnastica, oltre a un tappetino o una coperta.

Vi aspettiamo, saranno serate molto piacevoli e in compagnia.